Características de la sauna finlandesa, proyectos y elección de estufa.

Con las ventajas masivas del baño ruso hay ventajas para su contraparte finlandesa. Es necesario abordar su creación a fondo y con claridad para evitar errores en el diseño y la construcción. Tenga en cuenta las características de la sauna finlandesa y la selección del horno.

Los baños finlandeses y rusos están sujetos a la misma tarea: están diseñados para limpiar el cuerpo y relajarse en un ambiente relajado. Pero la tradición escandinava implica que el aire en el baño debe calentarse entre 70 y 100 grados, mientras que su humedad no puede ser superior al 20%. Esta combinación ayudará a sentir el verdadero placer, así como a deshacerse de la fatiga física, limpiar fácilmente los poros de la piel y abrirlos.

El baño finlandés es el más caluroso y seco de todos los análogos nacionales de los edificios. Su condición habitual es el calentamiento hasta 90 - 100 grados.No debes tener miedo de las consecuencias negativas. Si no hay contraindicaciones médicas, la baja humedad le permitirá transferir dicha exposición de manera segura. El enfoque ruso es diferente: el aire en esta sala es húmedo. Sentado o acostado en los estantes superiores, no calienta más de 80 grados. No hay nada sorprendente en esto, la humedad y la temperatura en los baños deberían ser inversamente proporcionales.

Si el calentamiento del aire en el baño finlandés alcanza el punto de ebullición y la humedad aumenta al 25% (solo 1–4 más que el valor máximo permitido), aparecerán inevitablemente quemaduras de las membranas mucosas. Y si las condiciones empeoran, además, la ayuda se prestará demasiado tarde, entonces se puede obtener una quemadura de los pulmones, la muerte es posible. Es por esta razón que las piedras en el baño finlandés no deben regarse, excepto en dosis microscópicas para mejorar el aire seco o la necesidad de darle algún tipo de aroma. El más mínimo error puede aumentar la humedad del aire a un valor crítico y potencialmente mortal.

Para garantizar los parámetros especiales de la sauna finlandesa, debe hacerlo de acuerdo con un esquema inusual (no como el ruso).Las piedras no se colocan dentro del horno, se colocan en la superficie del mismo. Como resultado, la habitación se calienta más rápidamente, pero también se enfría rápidamente. Los hornos en sí también son diferentes. Tradición rusa significa estufas en las que se quema el combustible sólido. El enfoque nórdico se basa en focos eléctricos.

Comienzan a equipar la sauna desde el suelo, luego se mueven hacia el techo, la etapa final es trabajar con las paredes. Es inapropiado decorar el suelo con un árbol: se pudre demasiado rápido. Solo para baños raramente visitados, puede preferir pisos de madera, y solo desde los más resistentes a la acción del agua y el calor de las rocas. Más a menudo, las baldosas se eligen como un revestimiento de piso, una base de concreto se vierte debajo de ella. A través de la fosa, el agua se redirige al tubo de vertido (el agujero debe tener una pendiente de 1 a 2 grados).

El azulejo de clinker es mejor que la variedad de cerámica, no se desliza incluso cuando está mojado. En las paredes y el techo se aplica principalmente forro. Lipa da un atractivo color rosado, aromatiza bien la habitación, es bastante duradera. Abashi (madera dura) es caro, pero no contiene un solo nudo o bolsillo de paso.Esta madera es relativamente liviana y no quema la piel cuando hace mucho calor. El macizo de cedro tiene sus ventajas. Estos incluyen:

• facilidad de mecanizado;
• cero riesgo de pudrirse y obstruirse con hongos;
• aspecto agradable y fragancia de lujo;
• Propiedades medicinales.

Las paredes se recortan a menudo con abeto canadiense y báltico. Al elegir la madera, se recomienda usar áreas que no contengan inclusiones de resina. Aproximadamente un sexto de todo el árbol varietal es adecuado para el trabajo, y solo desde la parte inferior del tronco, con la excepción del extremo. La madera tratada térmicamente es más adecuada para paredes, su vida útil aumenta notablemente.

Cualquiera que sea el árbol que se use en una sauna, sus cualidades solo se pueden manifestar con el desempeño cualitativo de los otros requisitos para la construcción. Entre ellos, un lugar importante lo ocupa la ventilación.Un paso lógico es el uso de un sistema tipo bastu, ya que es necesario ventilar el baño finlandés solo en el momento en que se calienta. El soplador del horno mantiene la circulación de aire durante todo el procedimiento. En las zonas menos calurosas, puede sobrevivir con una simple circulación de aire natural, que es suficiente para mantener un microclima agradable.

Para visitar la sala de vapor solo le trajo alegría, debe elegir la estufa de sauna adecuada. Los calentadores eléctricos están hechos principalmente de acero inoxidable o galvanizado de alta calidad. Debido a esto, los indicadores ambientales y sanitarios de las estructuras están siempre en un nivel alto. Dichos hornos pueden calentar rápidamente el aire, utilizando controles remotos (integrados en la carcasa o separados) para controlarlos. Vale la pena prestar atención a las versiones en las que hay un generador de vapor incorporado, que permite no limitarse al modo tradicional finlandés (se podrá vaporizar, como en un baño ruso).

En cuanto a los fabricantes, las primeras líneas de la calificación son productos de: Helo, Harvia, Sawo. La calidad del producto de estas tres empresas es estable, y la participación de los principales diseñadores le permite crear una apariencia única.Si establece el objetivo de elegir un horno que funcione con madera, debe centrarse en productos de calidades de acero caras que contengan una cantidad significativa de cromo. Debido a este aditivo, las estructuras se caracterizan por una mayor resistencia al calor, sirven durante mucho tiempo y no decepcionan a los consumidores.

Firme "Castor" produce cajas de horno con un grosor de 0,5 a 0,8 cm, y el dispositivo puede alcanzar una eficiencia del 70% (sujeto a la observancia de las normas de circulación). Una seria competencia para ellos puede hacer que los productos emitidos bajo la marca. "Harvia", cuyas chimeneas son de hierro fundido, y el cuerpo está hecho sobre la base de acero de múltiples capas La emisión de residuos gaseosos es 80% menor (esto complacerá a los conocedores de la ecología).

El horno para la sauna finlandesa debe estar equipado con una carcasa de convección. Solo un dispositivo de este tipo le permite proporcionar la velocidad necesaria para calentar el aire. Debe circular continuamente, de lo contrario no es posible apoyar el mismo régimen que glorificó los baños finlandeses. Para evitar quemaduras y aflojar la radiación dura, los usuarios tienen dos opciones: instalar rejillas especiales llenas de piedras alrededor de las estufas,así como frente a toda la superficie del casco con losas de piedra cuidadosamente seleccionadas.

El proyecto debe ser elaborado necesariamente, no hay trivialidades en él. Los barriles finlandeses tipo sauna se pueden hacer incluso con sus propias manos. Primero debe seleccionar las tablas (abeto o pino de 9 cm de ancho y 4,5 cm de espesor). En la mayoría de los casos, las dimensiones varían de 250 a 400 - 450 cm, el tamaño exacto está determinado por la capacidad requerida de la estructura. Como base, es necesario utilizar vigas de coníferas fuertes que se unen para obtener la mayor resistencia. Al colocar el suelo, debe crear una pequeña pendiente, con la que el agua se drenará mejor.

Asegúrese de proporcionar aberturas para la entrada de cables eléctricos. Más a menudo en los baños finlandeses se usa el techo de una teja bituminosa, unida por clavos y pegada en el interior. Es importante pensar en la impermeabilización y el acabado adicional del techo desde el interior, para que se vea más atractivo. Pero no es suficiente para hacer un buen proyecto, debe elegir una madera de calidad, porque los intentos de ahorrar en materiales se convertirán en problemas adicionales. En cuanto a la belleza, debes centrarte en tu propio gusto.

Construir una sauna con terraza no es tan difícil. El techo se puede realizar con dos pendientes desiguales, aislamiento interno. Para edificaciones de 7.65 x 7.65 metros cuadrados. m debería centrarse en los siguientes parámetros:

• cubierta del techo de tejas;
• calefacción independiente;
• baño de vapor y lavado;
• la asignación de baños y salas de descanso;
• sala técnica separada;
• base con una fina profundización del tipo de cinta (sobre la almohada de arena);
• Revestimiento del sótano y chimenea con piedra natural;
• Cierre de orificios de ventilación con rejillas decorativas;

El material estructural principal es madera laminada encolada con un lado exterior pulido. Rollos de lana mineral (10 cm de espesor) se utilizan como material aislante. Para el aislamiento térmico del techo y las paredes del lavado, la sala de vapor elige papel de aluminio. No es necesario crear techos en otras habitaciones: se reemplazan exitosamente por láminas con vigas. Esta decisión ayudará a hacer más el espacio en el baño, hacerlo original. El piso está hecho de madera natural, se hace una excepción solo para el lavado, donde realizan un piso cálido de pleno derecho sobre la base de hormigón de espuma.

Construir una sauna finlandesa en la casa no es peor que en la versión independiente. Sin embargo, debe crear una sala de vapor más pequeña de lo normal, ya que debe mantener la temperatura durante mucho tiempo y no consumir mucho combustible. El horno tendrá que ser calentado constantemente y duro, lo que es malo para su rendimiento y vida útil. En la mayoría de los casos, un baño en la casa no más de 6 metros cuadrados. m. Si equipa adecuadamente la sala de vapor, visítela al mismo tiempo que serán 3 - 4 personas.

El techo se coloca a una altura de aproximadamente 200 cm: esto permitirá mantener una proporción óptima con las aberturas de las puertas. Los estantes superiores deben estar a aproximadamente 1 m por debajo del techo, los más bajos ya están intentando hacerlo. La sauna en la casa siempre se hace sin ventanas, ya que los apliques se utilizan como iluminación. Algunos diseñadores recomiendan elegir un sistema de retroiluminación diseñado para relajar el sistema nervioso. Es mejor crear paredes desde una barra o troncos. Para los techos, se eligen vigas de una sección insignificante, espaciadas entre 0,65 y 0,85 m. El piso en la sauna de casa se forma generalmente de tres capas:

• fieltro a base de betún;
• soleras de cemento;
• Azulejos o azulejos de cerámica.

Al seleccionar los azulejos, debe prestar atención al hecho de que se deslizaron lo menos posible. Para hacer esto, al comprar, es necesario seleccionar un material con antideslizante, que se caracteriza por una textura rugosa o ligeramente en relieve de la superficie. La apertura del capó hace 0,3 m más bajo que el nivel del techo. La entrada de aire frío debe estar dispuesta frente a la salida. En cualquier caso, la sauna incorporada no le permitirá utilizar la piscina. Para él, simplemente no puede encontrar un lugar adecuado. Sin embargo, ni el piso ni la ventilación ayudarán a mantener un buen microclima si se utilizan piedras incorrectas en el horno.

Se recomienda usar solo cuatro tipos de rocas:

• jadeíta
• diabase;
• cuarcita carmesí;
• roca volcánica

No es suficiente construir un baño finlandés y completarlo: un baño de vapor de este tipo requiere un tratamiento inusual.No puedes usar escobas, solo puedes sentarte y relajarte lo más posible. Mascarillas de miel, exfoliantes y humectantes para la piel son aceptables, pero no más. Si aplica incluso un golpe cauteloso con una escoba de abedul, puede causar una quemadura en la piel.

Por lo general, los visitantes baños finlandeses toman una ducha sin jabón y otros detergentes, y al entrar en la sala de vapor se sientan y descansan. La primera llamada se limita a un máximo de 5 minutos, incluso para personas sanas y físicamente fuertes. No se puede tomar este tiempo como una norma determinada. Si los sentimientos negativos han surgido antes, es hora de abandonar inmediatamente la sala de vapor e ir a la sala de espera. En los primeros minutos debes pararte bajo una ducha fría o sumergirte en la piscina.

Como después de cualquier otro baño, debe abstenerse del uso de alcohol, café, refrescos, cacao, barras de chocolate y productos similares. En la sauna sudan mucho, deberían beber más. Cada entrada subsiguiente en la sala de vapor permite un aumento en el tiempo empleado, pero no puede ir más de seis veces y permanecer más de 15 minutos. Ninguna aptitud física o bienestar justifica violaciones de esta restricción.Solo una vez se debe llevar a cabo en la sauna (incluso en su parte relativamente fría) un máximo de 3 horas.

Sentado en la sala de descanso, vale la pena beber:

• agua tibia clara (sin gas);
• té (no demasiado fuerte);
• mors
• kvas u otra bebida natural.

Después de la salida final de la sala de vapor, puede usar champú, jabón o gel de ducha. Los beneficios de permanecer en la sauna están fuera de toda duda. Este procedimiento fortalece el corazón, desarrolla los pulmones tan eficazmente como el ejercicio intenso en la calle. Todos los órganos y tejidos reciben mejor oxígeno, es posible adelgazar (el efecto duradero de una sauna solo se combina con una disminución de la dieta y un aumento de la actividad física). La piel y los músculos se restauran rápidamente, el cuerpo generalmente está relajado.

Es importante no olvidar las contraindicaciones para una visita a la sauna. No puedes ir allí si:

• temperatura corporal por encima de lo normal;
• enfermedad infecciosa confirmada;
• exacerbada enfermedad no infecciosa;
• Hay una enfermedad oncológica;
• Encontró serios problemas con el corazón, los vasos sanguíneos, la piel y los pulmones.

Solo con el permiso de un médico, cualquier persona que tenga una inflamación crónica o presión arterial alta en la edad de 60 años puede visitar una sauna finlandesa.Hasta los 4 años de edad, es inaceptable bañarse en la sauna, para los niños mayores se requiere un examen completo y el consentimiento del médico. Al observar las recomendaciones para la construcción de una sauna finlandesa, la disposición de su espacio interno y el uso de una sauna, puede lograr un buen resultado en la construcción y mejorar su salud.

Puede obtener más información sobre las características de la sauna finlandesa y las reglas para visitarla en el siguiente video.